Dieta Dukana
Zdrowa dieta to klucz do zdrowego, silnego ciała. Tutaj dyskutujemy o wartościowych posiłkach, przepisach na dania bogate w składniki odżywcze, witaminach i minerałach i o wszystkim, co związane ze zdrowym żywieniem.
- fabi99
- Posty: 1
- Rejestracja: 13 gru 2018, 13:39
Dieta Dukana
Czy ktoś z forumowiczów stosował może dietę Dukana? Dużo o niej czytałam, ale zdania są podzielone. Jedni piszą, że skuteczna, drudzy, że nie. Jedni, że zdrowa, drudzy, że wręcz przeciwnie. No i jestem w kropce, bo potrzebuję zrzucić kilka kilogramów, a podobno ta dieta bazuje na białku i daje spektakularne efekty. Ktoś z Was stosował? Warto się za to zabierać?
- Grace
- Posty: 18
- Rejestracja: 14 sty 2019, 16:47
Re: Dieta Dukana
Jeśli chcielibyście stracić parę kilogramów, to czemu nie zainwestujecie w odpowiednią dietę
? Osobiście uważam, że tylko dobrze dobrana dieta pomoże schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu. Możecie skorzystać z konfiguratora diety http://www.food2door.pl/dobierz-diete-t14 i dobrać posiłki idealne
Kiedy chciałam kiedyś schudnąć to korzystałam z oferty food2door i bardzo mi smakowały. Udało mi się wtedy schudnąć aż 10 kilogramów!


- absola
- Posty: 95
- Rejestracja: 05 sty 2019, 18:02
Re: Dieta Dukana
A ktoś myślał o diecie pudełkowej ? Catering dietetyczny jest naprawdę super. Sama z niego skorzystałam za namową znajomej. Nawet dużym udogodnieniem jest catering dietetyczny podczas diety i fajną ofertę ma catering dietyczny . Nie każdy ma czas na gotowanie, a tak wszystko jest przygotowane, dostarczone. A co najważniejsze potrawy są przygotowane ze świeżych produktów.
szkło gięte ława
szkło gięte ława
- kiniaaa
- Posty: 18
- Rejestracja: 26 cze 2019, 13:00
Re: Dieta Dukana
Owszem może i schudniesz dzięki diecie Dukana w ekspresowym tempie, ale musisz wiedzieć, że jest to dieta, która niesie za sobą ogromne ryzyko. Jeśli nie chcesz ryzykować spróbuj dietę OXY. Jest ona bogata w błonnik i węglowodany. Składa się z 4 etapów, o których tutaj https://slim-express.pl/dieta-oxy-efekt ... w-miesiac/ możesz przeczytać więcej. Ja ją stosuję i jak na razie się sprawdza, a na dietę Dukana raczej bym się nie zdecydowała.
- maybek
- Posty: 7
- Rejestracja: 17 wrz 2019, 15:33
Re: Dieta Dukana
To że jest głośno o jakiejś diecie to też nie jest konieczne, że ona będzie odpowiednia dla wszystkich. Najlepiej kupić dietę specjalnie dla siebie od dietetyka. Tu https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna można znaleźć dietetyka i on ma doświadczenie w układaniu diet.
- Saskia
- Posty: 40
- Rejestracja: 09 kwie 2019, 10:21
Re: Dieta Dukana
A co sądzicie o konsultacjach online z dietetykiem? Ja chciałabym pójść w tę stronę, bo wydaje mi się to racjonalna opcja.
Szukam też nieustannie wszelkich rekomendacji i przepisów na fit przekąski i nurtuje mnie pytanie, czy w diecie odchudzającej mogą pojawić się lody?
Jestem strasznym łasuchem, kiedyś bardzo lubiłam podjadać słodycze, więc teraz ciągnie mnie do nich, a wiem, że nie mogę!
Szukam też nieustannie wszelkich rekomendacji i przepisów na fit przekąski i nurtuje mnie pytanie, czy w diecie odchudzającej mogą pojawić się lody?
Jestem strasznym łasuchem, kiedyś bardzo lubiłam podjadać słodycze, więc teraz ciągnie mnie do nich, a wiem, że nie mogę!
- monka
- Posty: 215
- Rejestracja: 31 sie 2019, 20:14
Re: Dieta Dukana
Moim zdaniem jak najbardziej tak! Ja od poniedziałku do soboty jem zdrowo, a w niedzielę chodzimy z dzieciakami do budki z lodami i zawszę wsunę jakiegoś czekoladowego, albo bakaliowego loda. Mają tam na prawdę pyszne lody, tym bardziej że to mój ulubiony producent lodów gałkowych, a mianowicie http://braciakoral.pl/horeca. Bardzo mi smakują. Przy takim trybie diety nadal chudnę, więc myślę, że można!Saskia pisze: ↑30 wrz 2019, 10:53 A co sądzicie o konsultacjach online z dietetykiem? Ja chciałabym pójść w tę stronę, bo wydaje mi się to racjonalna opcja.
Szukam też nieustannie wszelkich rekomendacji i przepisów na fit przekąski i nurtuje mnie pytanie, czy w diecie odchudzającej mogą pojawić się lody?
Jestem strasznym łasuchem, kiedyś bardzo lubiłam podjadać słodycze, więc teraz ciągnie mnie do nich, a wiem, że nie mogę!
- podrzutek
- Posty: 494
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29
Re: Dieta Dukana
Uważam, że bardzo dobrym rozwiązaniem, jeżeli chodzi o zakupy jest sklep https://www.sklepykocyk.pl/sok-caprio-mix-smakow-2l gdzie znajdziecie naprawdę całą gamę różnorakich produktów w bardzo dobrych i promocyjnych wręcz cenach, jak dla mnie mega fajny sklep, polecam zajrzeć w wolnej chwili wam wszystkim
- podrzutek
- Posty: 494
- Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29
Re: Dieta Dukana
W sumie to przez długi okres czasu szukałem jakiejś dobrej strony związanej ze zdrową żywnością oraz kosmetykami naturalnymi. Znajoma z pracy poleciła mi naprawdę świetną stronkę https://www.bee.pl/9250-mlody-jeczmien gdzie znajdziecie bardzo dużo ciekawego asortymentu, naprawdę wam wszystkim polecam sprawdzić.
- Weroni
- Posty: 32
- Rejestracja: 10 maja 2020, 17:47
Re: Dieta Dukana
Nie znam się na dietach, dlatego właśnie w tej sprawie chcę się zgłosić do jednej z tych firm cateringowych https://dietly.pl/catering-dietetyczny/ ... edziedzice . Oni już będą wiedzieć jak się będzie nazywać i z czego składać mój zdrowy jadłospis. Ja tylko wiem, że chcę odrobinę schudnąć, bo w zimie to sobie zbyt wiele pozwalałam z różnymi łakociami.
- tymekfilipek
- Posty: 3
- Rejestracja: 28 kwie 2020, 15:19
Re: Dieta Dukana
Post autor: tymekfilipek »
jedzenie samych warzyw jest bardzo efektywną dietą
ale ważne by urozmaicać sobie posiłki tak, aby ciągle czerpać przyjemność z jedzenia warzyw, a nie zmuszać się na siłę
idzie lato więc polecam sprawdzić ciekawe przepisy na vege grilla 



- daga34
- Posty: 51
- Rejestracja: 08 kwie 2019, 17:23
Re: Dieta Dukana
Nie znam takiej diety. Ja jestem na wegetariańskiej i jest spoko
. Generalnie dużo czytam ostatino o dietach o zdrowym odchudzaniu. Jest dużo portali z poradami odnośnie diet i odchudzania np. http://www.mojeodchudzanie.pl/. Może tam znajdziecie jakieś ciekawe informacje.

Re: Dieta Dukana
Post autor: Paśka »
U mnie akurat wygrała Dieta pudełkowa Warszawa od SportFoodBox W końcu uwolniłam się od ciągłych zakupów i gotowania, żeby było zdrowi i świeżo. Teraz mam wszystkie posiłki na cały dzień. Jest smacznie, a ja nie chodzę głodna i też dbają o to żeby co jakiś czas pojawiło się w takim zestawie coś słodkiego i jednocześnie zdrowego. Tego szukałam wracam do formy i czuję się także z samą sobą dużo, dużo lepiej!