Forum o zdrowiu i dobrym samopoczuciu - sportzdrowie.com.pl

Niedawno weszłam w ten świat jogi, ale żałuję, że tak późno, bo naprawdę jest to świetna sprawa. Działa pozytywnie nie tylko na ciało, ale też na umysł. Mam zamiar wyjechać na jakiś obóz jogi, widziałam, że takie są organizowane na przykład nad morzem. Póki co, wybieram się we wrześniu we własnym zakresie do Krynicy Morskiej, znalazłam bardzo fajny nocleg w krynicy morskiej blisko morza i będę praktykować jogę we własnym zakresie.

Do jogi warto sobie też kupić porządną matę antypoślizgową i jeśli akurat chodzi o sam wybór odpowiedniej wersji to polecam sprawdzić wersję z jakiej sama korzystam czyli https://vitolog.pl/sport-i-turystyka/si ... c-61-x-173 antypoślizgowa, wykonana z wysokiej jakości pianki PVC i rozmiarze 61 x 173 cm oraz grubosci 3mm, jak najbardziej daje radę

Jak zamierzacie dojechać nad morze? Ja mieszkam w małopolsce, więc jak sami widzicie - mam kawał drogi. Poczatkowo myślałam o podróży pociągiem, ale chyba jednak wynajem samochodów Kraków będzie znacznie lepszym wyborem. Koleżanka ich poleca, bo mają najniższe ceny. Korzystaliście kiedyś z ich usług?

A skoro już jesteśmy przy temacie jogi, to w jakie akcesoria warto się zaopatrzyć Waszym zdaniem zaczynając swoją przygodę z tymi ćwiczeniami? Czy warto kupić na przykład koło do jogi? Korzystacie z takich kół? Ja zaczynam się tym interesować, ponieważ żyję w stresie, a słyszałam, że joga ma dobroczynne działanie nie tylko na ciało, ale również na umysł, pomaga się wyciszyć. Jak na Was takie ćwiczenia działają? Ile razy w tygodniu ćwiczycie jogę? Kiedy zaczęliście odczuwać pierwsze efekty?

A można z czegoś takiego skorzystać? Są jakieś konkretne zajęcia? Nie ukrywam, że zależy mi na tym, aby korzystać z fajnych miejsc i aktywności będąc na wakacjach.

Jak zacząć ćwiczyć jogę? Chciałabym wreszcie spróbować, ale nie potrafię się przełamać Możecie mi polecić jakieś filmiki dla początkujących? Co was motywuje do regularnych ćwiczeń?
........................................................................................................
https://szklarzkrakow.com/oferta/oscieznice/