Przed treningiem

[Alfreda78]

Ostatnio staram się żyć bardziej aktywnie. Na przekór czasom i temu co się dzieje na świecie. Trochę biegam, jeżdżę na rowerze. Odkryłam ostatnio taki sposób żeby pobudzić się przed treningiem: https://upcafe.pl/blog/kawa-najlepsza-p ... tkujacych/ A Wy jaki macie na to sposób?