Start w półmaratonie

[Milorad99]

Czy ktoś z Was brał udział w półmaratonie? Zastanawiam się od dłuższego już czasu nad starem w takich zawodach, ale zdaję sobie też sprawę z tego, że do takiego biegu należy się odpowiednio przygotować. Przede wszystkim kupić bardzo wygodne buty do biegania - może polecacie jakieś? No i przy okazji podpowiedzcie, jak przygotować się do takiego startu?