jak wygrać z bezsennością?
Wątek pełen różnych tematów, których nie dało się dopasować do pozostałych kategorii. Zajrzyj, jeśli nigdzie indziej nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
- Roch_98
- Posty: 1
- Rejestracja: 22 cze 2022, 13:22
jak wygrać z bezsennością?
Ktoś z was toczył bój z bezsennością? Mam w ogóle wrażenie, że ten problem jest coraz powszechniejszy, nie sądzicie? W każdym razie jestem ciekaw, jakie są wasze skuteczne sposoby na bezsenność. Czytałem o odpowiedniej diecie, higienie snu, relaksie przed pójściem spać, ale na mnie to nie działa aż tak dobrze. Może braliście jakieś leki, które możecie polecić?